Yüz egzersizleri sık sık onların yüzünde ince çizgiler ve kırışıklıklar azaltmak için insanlar tarafından kullanılır. Ama eğer siz gerçek yüzünü yağ depolarını azaltmaya tamamen doğal yüz egzersizleri kullanabilirsiniz biliyor muydunuz? Yüzünü hala kas dokusu ile kaplıdır bu olanak sağlanır ve daha çok bu alanda kasları hareket, daha fazla ilişkili yağ depoları döken etmek demektir.
İzin vermek beni sesi yardımcı olacak birkaç yüz çalışmaları kaslar paylaşmak ve yüzünü çevresinde yağ depoları döken. Her şey gibi tutarlılık bile yüz egzersizleri ile önemlidir. Bu egzersizi her gün gerçekleştirebileceğiniz muhteşem sonuçlar daha kısa bir süre içinde görme şansı artacaktır.
İlk egzersiz de bir sorun onların yüzünde ince çizgilerin ve kırışıklıkların kaldırmak isteyen birçok insan için nokta senin boyun alanı ele alınacak. O kafanın yan taşıma içerecektir, çünkü bu egzersiz aynı zamanda normal yüz egzersizleri, birkaç daha fazla kalori yakarsınız.
Bu egzersiz, çene neredeyse göğsünüze değecek kadar kafanı azaltarak başlar. Senin boyun bazı küçük gerginlik hissediyorum durdurmak. Bu egzersiz için en iyi başlangıç noktası ulaştınız ve artık alt gitmemeli.
Daha sonra senin boyun kasları üzerinde rahat çekme hissedene kadar yavaşça başını sağa çevirmek istiyorum. Üç saniye bu pozisyonda tutun ve geri kafasının. Başınızı sola çevirmek ve bu pozisyonda bir kez daha tam olarak üç saniye boyunca basılı tutun. Bu egzersiz en az yirmi kez art arda en iyi sonucu almak için yapmak.
Ben sizinle paylaşmak istiyorum ikinci egzersiz sizin ağız ve yanakları kontrol kas mücadele edecek. Bu alıştırmaya başlamak için sadece sizin ağız boşluğunda bir mini vakum oluşturarak Yanaklarınıza çekin. Yanaklarınıza vakum tarafından emilir yanakları tutarak aynı zamanda piç iken büyük gülümsemeye deneyin.
Birçok insan eğilimi onlar gülümseme ki yanakları vakum üzerinden yayın etmektir. Yanakları hiç bırakmayın. Gülümseme görünmesini istediğiniz ne kadar olursa olsun, gülümseme karşı koymak istiyorum. Bu ağız bölgesi ve sonuçta, bu tip yüz egzersiz kasları da yanak alanda herhangi bir aşırı yağ döken yardımcı olacak sorun yardımcı olacaktır.
Sonraki egzersiz kas alt yüz yarısını teşvik yardımcı olur. Bu egzersiz yapmak için sadece, ağzı geniş açık ve dünyanın en büyük dondurma koni yalamaya çalışıyordu sanki dilini itmek.
Daha fazla dil, daha fazla meşgul yüz kaslarınızı olacak streç, çünkü sadece kendi dili, gitmesine izin önemlidir. Dilini asılı zaman gözlerini de çalıştığından emin olun. Sanki çok büyük bir şey uzaktan görmek için çalışıyorlardı gözlerinizi açın.