Deri vücudun en büyük organı olduğundan, doğru bakım hak ediyor. Güzel, canlı cilde sahip çok genel bakmak için uygundur. Cildiniz kolayca insanlar hakkında fark ilk şey olduğundan, sağlıksız görünümlü cilt olan güveninizi üzerinde bir otoyol alabilir.
Sağlıklı cilt sadece kozmetik bir sorun da değil. Doğru Cilt Bakımı, döküntüler, akne ve kırışıklık gibi cilt koşulları muzdarip olabilir. O, halledilir değil cildinizi de enfeksiyonlara ve hastalıklara daha duyarlı olur.
Cildinizi sağlıklı ve genç bir görünüm vermek için bu besinler Vitamin C ve glutatyon gibi yardımıyla içinden besleyen gerekir.
C vitamini daha yaygın hastalık kavgalar bir besin olarak bilinir. Ama eğer cildiniz de büyük ölçüde bu besin faydalanacağını biliyor muydunuz? İşte size büyük olsun vitamini yardım cilt yollarından bazıları:
• Deri uzun süre güneşe maruz kaldığında hasar alır. C vitamini kırışıklık, Cilt Kuru ve erken yaşlanma belirtileri neden serbest radikallerin savaşır.
• C vitamini ayrıca kollajen, deri firması korumak için gerekli ve esnek fibröz proteinin üretimini düzenler.
• C vitamini de ultraviyole B radyasyon için overexposure nedeniyle güneş yanığı etkilerini azaltmak için gösterilmiştir.
C vitamini büyük kaynakları portakal, çilek, limes, biber, ıspanak, brokoli ve domates yer alıyor, bu yüzden bu Vitamin c tüketiminizi artırmak için diyet eklediğinizden emin olun Bu fazla 2.000 miligram mide tahrişi önlemek için günde almayın tavsiye edilir, ancak multivitaminler veya C vitamini takviyeleri, ayrıca alabilir.
Cilt için başka büyük besin glutatyon olduğunu. Glutatyon veya GSH normalde vücudumuz tarafından üretilen bir besindir. Bu bile bizim bağışıklık sistemi hücreleri her hücresinde bulunur. Genellikle cilt beyazlatma ile ilişkili olsa da, glutatyon aslında çalış bir büyük rolüdür detoksifikasyon, hastalık önleyici ve nasıl Vücudumuzun enerji kullanır. Hangi cilt glutatyon faydaları bazı yolları aşağıdadır:
• Glutatyon melanin oluşumunu yavaşlatır. Melanin hiper pigmentasyon-cilt kararması üzerine sorumludur.
• Uzun süreli maruz güneş lekeleri neden olabilir. Glutatyon güneş lekeleri görünümünü ama serbest radikallerin ve onları neden toksinler kurtulmak azaltmaya yardımcı olur.
Glutatyon düzeyleri doğal egzersiz ve brokoli, lahana, karnabahar, avokado ve patates gibi kükürt açısından zengin gıdaların tüketimi artırılabilir. Ayrıca multivitaminler ve balık yağı gibi glutatyon-alttan yukarıya ittirmek takviyeleri alabilir.
Glutatyon ve C vitamini de intravenöz yönetilebilir. Bir güvenilir doktor veya estetik Merkezi ile bu tedavisi gören önce incelediğinizden emin olun.
Sağlıklı bir cilt elde etmek için bakım hem içte ve dışta gelmelidir ki hatırlıyorum. Daha ne ürünler ile ilgili cilt tipinize uygun öğrenmek, bir cilt bakım rejimi korumak ve cildinize hak sevgi alır sağlamak için uygun bir diyet dikkat!