Ne efendi?
Biz efendi ile ilişkilendirmek kırmızı iz kaynaklanan yüz için acele için kan neden istemsiz bir fizyolojik tepki budur. Utanç, anksiyete ya da aşık olmanın duyguları tarafından tetiklenebilir.
Efendi hangi biz üzerinde hiçbir kontrole sahip sempatik sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Vücudumuzun doğal bir tepkidir ama ne zaman o çok fazla olur ve yaşam kalitemiz ile müdahale etmeye başlar, o durdurulması gerekir. Peki bu elde edilebilir?
Kök nedenini:
Doktorunuzla konuşun ve senin efendi için altta yatan tıbbi sorunları ortadan kaldırmak deneyin. Bir olasılık da, kızarma ve kızarma kafa karıştırıcı olabilir. Flushing kan hemen hemen tüm vücut canlandirmasi; yapım o sıcak ve normalde duyguları ile ilişkili değildir. Efendi Öte yandan boyun, yanaklar, bazen tüm yüz ve kulaklar için sınırlıdır.
Bazı gıdalar özellikle baharatlı olanlar veya alkol efendi ile ilgili olmuştur. Tek tek ve sadece ortadan kaldırarak deneyi üzerinde suçlu kara.
Nedenini bulduğunuzda, denemek ve bunu önlemek. Bunun yerine onu kucaklamak ve ne tetikler dışarı tam olarak efendi bulmak, sonra onun parça doğru durdurma yenilikçi yollar ile gelip. Bu, belirli bir kişi ile göz teması yapmak sen yüz kızartan aşırı neden olduğu, olabilir. Belki de, onlarla konuşurken nefes tutmak mı? Sonra nefes ve dinlenmek öğrenin.
Çok fazla baskı kendinizi koymayın:
Kendinize söyleyerek kaçının; "Bu şimdiye kadar allık gidiyorum en son ne zaman olduğunu!" Bu ne kadar gerçekçi? Kendiniz için en iyi yolu bu konuda gitmek olduğunu; Ödeme "Ben bugün ben normalde de durum her ne kadar allık olarak ben bakım olacak değil" daha az ve daha az ilgi ve mahçup, bölüm daha az olur ve şiddeti azaltmak bulacaksınız zaman.
Senin gevşeme teknikleri işe:
Bu zihinsel görüntü ile ilgisi yoktur. Deneyin ve dinlenmenize yardımcı olacaktır kafanın içinde farklı senaryolar boya. Örneğin, ısınan yüzünü ve aşağı soğutma veya nasıl bir Yüzme Havuzu zaman içinde gibi vücudunuzun geliyor esen serin hava taslağını düşünün. Bu sakin ve soğuması için vücut olmak için aklını bir sinyal gönderir.
Cerrahi müdahale:
Bütün bunlardan başarısız oldu sonra bu son çare olmalı. Yordam endoskopik göğüs Sympathectomy (ETS) olarak bilinir ve o efendi için sorumlu sempatik sistem sinir yok. Bu cerrahi işlem için kontrendikedir ama umutsuzluk etmeyin. Sonraki seçeneği aşağıdaki bakın;
Hipnoz:
Beyin senin beden sırayla için bazı durumlarla başa çıkmak için gönderdiği dürtüler üzerinde tekrar. Dinlenmek için vücudunuzun söyler stres beyin daha iyi ele gibi efendi tetiklemek bildik senaryolar. İyi bir ipnotizmacı bunu sizin için yapabilir. Alternatif olarak, satın veya kendi kendine hipnoz bantlar indirmek ve bunları kullanır.
Sonuç olarak, yüzü kızaran denetiminde getirilebilir. Bir bilinçli çaba ve bugün bu yolculuğa girişmek için seçim yapmak ve değil engelledi. Terslikler yol boyunca ortaya ama kendinizi pick up toz sallamak ve asker ve sonunda yüzü kızaran bir anı olacak.